Fabio – 47 Anni

Dieci mesi fa ho iniziato con il crossfit, spinto dalla volontà di ritrovare la forma fisica dopo un paio di anni di inattività quasi totale,nella scelta mi sono fidato dei racconti di un paio di amici ex calciatori,al di là dei risultati che stavano riscontrando sul loro fisico, mi ha incuriosito vederli così motivati.
Ho sempre “giocato” a calcio, la mia grande passione,non avrei mai pensato di innamorarmi di uno sport “da palestra” e soprattutto individuale. Ed invece è successo!
Onestamente avevo anche qualche dubbio, frutto dei luoghi comuni, sul fatto che fosse uno sport adatto a tutti, pensavo ad uno sport “estremo”, riservato a pochi super sportivi e magari un po’ esaltati, dove era anche facile farsi male.Nulla di più falso!
Si può praticare veramente a qualsiasi livello, c’è una cura maniacale della tecnica, si è seguiti a vista dal coach che in maniera scrupolosa guidando tutti alla corretta esecuzione dei movimenti,ognuno puo’regolare l’intensità, la velocità, i pesi in base al proprio livello di conoscenza dei movimenti e della preparazione raggiunta.
Smontati velocemente questi pregiudizi, ho iniziato a frequentare il box con regolarità, anche 4/5 volte alla settimana, La cosa che più mi piace è la varietà degli stimoli e l’alta intensità degli allenamenti.
Mi sento complessivamente meglio rispetto a prima, ho acquisito forza e resistenza e potenziato la parte superiore del corpo che con la corsa e il calcio non avevo mai allenato efficacemente.
Il coach è un professionista esemplare, spiega continuamente la corretta esecuzione dei movimenti e riesce a controllare tutti, correggendo dove necessario.
Come non parlare poi dell’ambiente che ho trovato al box? Tanti ragazzi che praticano questo sport seriamente, ma con il sorriso e con la voglia di passare un’ora in compagnia.
Se si uniscono i benefici di questo sport alla piacevolezza delle persone che ho trovato al box direi che la scelta è stata quella giusta.