Può aiutarmi nella preparazione per altri sport?
La bellezza del metodo CrossFit è che sviluppa una base molto ampia di fitness rendendoti in grado di migliore e gestire come mai prima d'ora [...]
Se il mio obiettivo è solo quello di essere in forma?
Associare “lo stare in forma” con l’aspetto estetico è un errore da non commettere, essere in forma non significa soltanto vedersi bene allo specchio ma [...]
È un’attività solo da uomini?
Assolutamente NO!Non esiste alcuna differenza tra allenamento maschile e femminile, esiste soltanto un allenamento efficace oppure no. I principi dell’allenamento per ottenere un buon sviluppo [...]
Devo essere già allenato per fare crossfit?
NO! il crossfit è il programma che ti rimetterà in forma, indipendentemente dal tuo attuale livello di forma fisica. Ogni allenamento è creato per aiutarti [...]
E’ adatto a me?
CERTO! il crossfit e’ lo sport per tutti. Tutti possono farlo indipendentemente dall'età, dagli infortuni e dal livello di forma fisica attuale. I tuoi bisogni [...]
