CERTO! il crossfit e’ lo sport per tutti.
Tutti possono farlo indipendentemente dall’età, dagli infortuni e dal livello di forma fisica attuale.
I tuoi bisogni sono gli stessi di quelli di un atleta olimpionico,la differenza sta nel livello e non nel genere di bisogno. Il neofita e l’atleta esperto eseguiranno lo stesso allenamento, con l’unica differenza che al neofita verrà modificato il livello di difficoltà diminuendo l’intensità, il carico, la durata oppure il numero delle ripetizioni.Attraverso un allenamento cucito sulle tue esigenze  e con un carico di lavoro progressivo il CrossFit riesce ad insegnare a chiunque l’esecuzione efficace (ed in sicurezza) degli stessi movimenti utilizzati da atleti professionisti nei contesti di alto livello agonistico.