Associare “lo stare in forma” con l’aspetto estetico è un errore da non commettere, essere in forma non significa soltanto vedersi bene allo specchio ma essere in salute.
Per raggiungere un quadro di salute e benessere ottimale devi avere dei parametri soddisfacenti per quanto riguarda la pressione sanguigna, il colesterolo, le pulsazioni del cuore, la proporzione tra % di grasso corporeo e massa muscolare, la flessibilità e la forza.
Il metodo CrossFit è la perfetta espressione del fitness come strumento per raggiungere e preservarsi in salute per lungo tempo.