Assolutamente NO!Non esiste alcuna differenza tra allenamento maschile e femminile, esiste soltanto un allenamento efficace oppure no.
I principi dell’allenamento per ottenere un buon sviluppo fisico sono identici sia per le donne che per gli uomini, entrambe sono esseri umani e la biologia del sistema muscolare di un essere umano è esattamente la stessa, uomo o donna che sia. Il muscolo di una donna ha le stesse funzioni e le stesse capacità del muscolo di un uomo. Quindi gli unici requisiti che deve avere chi pratica CrossFit sono soltanto impegno e costanza.