Sì! l'allenamento crossfit è molto sicuro, rimanere seduti sul divano è invece incredibilmente pericoloso. Durante gli allenamenti, i nostri coach ti aiuteranno a muoverti in modo sicuro ed efficiente, aiutandoti ad evitare tutte le malattie che derivano da inattività, obesità e cattiva alimentazione. Ti faremo saltare, correre, remare, arrampicare, pedalare, sollevare o trasportare pesi, sudare e divertire con la nostra community. Ti mostreremo le infinite potenzialità della più potente macchina da allenamento del mondo: il tuo corpo.

CERTO! il crossfit e’ lo sport per tutti. Tutti possono farlo indipendentemente dall'età, dagli infortuni e dal livello di forma fisica attuale. I tuoi bisogni sono gli stessi di quelli di un atleta olimpionico,la differenza sta nel livello e non nel genere di bisogno. Il neofita e l’atleta esperto eseguiranno lo stesso allenamento, con l’unica differenza che al neofita verrà modificato il livello di difficoltà diminuendo l’intensità, il carico, la durata oppure il numero delle ripetizioni.Attraverso un allenamento cucito sulle tue esigenze e con un carico di lavoro progressivo il CrossFit riesce ad insegnare a chiunque l’esecuzione efficace (ed in sicurezza) degli stessi movimenti utilizzati da atleti professionisti nei contesti di alto livello agonistico.